Самые доступные фрукты в нашей полосе — это яблоки, бананы, ананасы, киви и персики. Каждый из них обладает уникальным набором полезных свойств и вкусовых качеств.  

 

Яблоко — символ здоровья, плодородия и любви. Является традиционным фруктом, который наиболее широко распространен на территории от северных регионов, до южных окраин нашей страны. Яблоня была первым деревом, которое одомашнили наши предки. Его плоды могут долго храниться в запасниках и сохраняют свежий вид и приятный вкус. Существует более 7500 культурных сортов яблок. В составе яблок содержится пектин и большое количество антиоксидантов. Такой состав особенно полезен для очистки организма от вредных веществ, тяжелых металлов, излишек холестерина. Кислота, которая содержится в соке яблок, стимулирует и улучшает пищеварение. Необходимо заметить, что яблоки купленные в магазине могут быть покрыты воском. В этом случае нужно аккуратно снять слой воска, не повредив кожуру, так как кожура содержит большое количество полезных веществ.

 

Банан — экзотический тропический фрукт. Известно около 500 сортов банана, но до нас доходят только самые стойкие, так как свое путешествие бананы начинают еще зелеными. В составе бананов можно обнаружить углеводы, крахмал, а также ферменты, которые способствуют перевариванию пищи. Кроме этого мякоть этого фрукта может содержать витамин C, минеральные вещества (фосфор, железо, калий, магний и кальций). Употребление банана оказывает успокаивающее действие на организм, снимает напряжение. 

 

Ананас — ценный представитель тропической флоры. Употребление в пищу ананаса оказывает в основном положительный эффект: стимулируется пищеварение, понижается кровяное давление, нормализуется работа кишечника. В составе фрукта присутствуют витамины и минеральные вещества. Кроме этого сок ананаса активно растворяет жиры, поэтому ананас часто используют в различных диетах. 

 

Киви — китайский крыжовник, ягода, которая похожа на одноименную новозеландскую птицу. Оказывает благоприятное влияние на здоровье человека, так как сжигает жиры, которые образуют тромбы на стенках артерий. Употребляют плоды киви при некоторых формах гипертонии и недостатке йода. Кроме этого, в киви содержится много витамина C и биологически активных веществ. 

 

Персик — косточковый фрукт, родина которого Китай. В последствии эти фрукты привезли в Персию и дали там им дали название. Богатый состав персика может похвастаться наличием органических кислот, минеральных солей, витаминов, пектина и эфирных масел. Отсюда его целебные свойства. Персик улучшает работу сердца из-за большого количества калия. Нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, так как мякоть персика содержит клетчатку. Персик расслабляет, тонизирует и поднимает настроение, потому что в нем много магния. Омолаживает кожу и замедляет ее старение персик из-за его способности удерживать влагу. Плоды персика могут иметь различный внешний вид (гладкие или бархатистые), но неизменным остается их пикантный вкус.

 

Если вы подарите корзину с фруктами, то крепкое здоровье и отличное настроение гарантированы близкому человеку.